Studien haben gezeigt, dass Ingwer helfen kann, Schmerzen zu lindern, die Herzfunktion zu verbessern, und die Verdauungsgesundheit zu unterstützen. Es kann die antioxidative Kapazität des Körpers erhöhen und den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senken. Es kann das Immunsystem unterstützen, indem es Infektionen bekämpfen könnte. Ingwer kann als entzündungshemmendes Mittel eingesetzt werden.